紅豆有什么食用功效呢？

      紅豆的功效有很多，紅豆能夠促進皮膚新陳代謝，經(jīng)常吃紅豆可以提高皮膚對疾病的抵抗力，而且紅豆中含有維生素B6等B族維生素具有對抗抑郁情緒的作用。

      日常飲食中吃一些紅豆對于身體是有好處的，紅豆可以起到利水消腫的功效。對于一些水腫脹滿者。小便不利者，對于患者都有很好的作用。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，忌煙忌酒，忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩的食物，也是一定要清淡，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食。