下午七點(diǎn)左右心情就突然不好

女 | 17歲 2021-11-12 23:35:20 1人回復(fù) 來(lái)自榆林市

健康咨詢描述：就算是晚上和朋友打游戲我也會(huì)突然沒(méi)心情然后不想玩突然感覺(jué)很煩不管什么時(shí)候睡覺(jué)睡多久都會(huì)做夢(mèng)而且有時(shí)候不知道是做夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)對(duì)應(yīng)不上才知道是做夢(mèng)了。

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:16:40 我要投訴

青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題，情緒問(wèn)題等。例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量，例如睡眠淺或者多夢(mèng)。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。