懷孕能喝黑米粥嗎

      黑米是一種非常有營養(yǎng)價值的谷類食物，含有非常豐富的蛋白質氨基酸和礦物質，具有補血補氣增加機體免疫力的功能，所以妊娠期間喝黑米粥對孕產婦提高抗病能力，對孩子的健康發(fā)育是有好處的。

      懷孕可以喝黑米粥。孕婦在孕期可以正常飲食，多食用高蛋白的食物和新鮮的瓜果蔬菜，因為這些食物能夠提供胎兒在生長發(fā)育過程中需要的營養(yǎng)物質。如果有妊娠期糖尿病的患者不建議喝黑米粥，建議吃雜糧飯。

      指導意見：
      懷孕能喝黑米粥，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質量。
      以上是對“懷孕能喝黑米粥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！