用什么樣的運動來降低血壓嗎

      在正常的情況下，我們可以選擇一些比較舒緩的有氧運動來進行降低血壓，比如說慢走，慢跑，騎自行車，跳廣場舞，打太極拳，練瑜伽等來增強體質，從而有利于改善高血壓的作用

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個平時跑步散步就是平常的運動，都可以有利于恢復血壓，得多鍛煉，多吃一些新鮮的水果蔬菜，低脂低鹽飲食，不要吃油膩高脂肪高膽固醇的食物，以免影響血壓的恢復。

      第一，運動的可以輔助來控制血壓，只要能夠帶動肌肉活動的運動都是可以的，比如說走路游泳跑步都是可以的。但是這種血壓的降低并不是很大，主要是起到輔助的作用。
      以上是對“用什么樣的運動來降低血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！