運(yùn)動(dòng)可以有效降低血壓?jiǎn)?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-11-06 10:25:11 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      你好可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)的情況下，嗯是不介意的，你目前低血壓的情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步等情況的，如果是有血壓過(guò)高的情況下不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)目诜笛獕旱乃幬铮槍?duì)于治療效果也是屬于比較明顯的。

      運(yùn)動(dòng)并不能降低血壓，相反運(yùn)動(dòng)還會(huì)使血壓有輕微的升高。高血壓患者平時(shí)要注意飲食，注意休息，不要熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要定期的監(jiān)測(cè)血壓，每天按時(shí)按量的服用降壓藥，一旦出現(xiàn)血壓過(guò)高，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。