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人一天應(yīng)該喝多少水？

保密 | 0個月 2021-11-12 06:17:34 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：人一天應(yīng)該喝多少水？

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2021-11-12 06:34:38 我要投訴

正常情況下，健康人一天應(yīng)該喝2000毫升左右是比較合適的，是還要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行判斷，比如有劇烈的運動或者是高溫，這時候需求量就比較大，還需要射入的再多一些，跟年齡環(huán)境溫度，身體活動都有關(guān)系。

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2021-11-12 06:36:15 我要投訴

水是人體必不可缺少的，一般情況下，人一天應(yīng)該保持2000毫升左右的水量才可以達(dá)到人體正常的補水。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要吃油膩性的食物，多鍛煉身體，增加身體免疫力，日常多喝一些溫水可以促進(jìn)排泄，還可以促進(jìn)排毒，對于身體是有好處的。