具體飲水量和機體消耗有關(guān)系,一般需要兩三千毫升,如果出汗過多腹瀉等情況,需要補充水量多一些,平時禁食辛辣刺激性食物,清淡飲食,作息規(guī)律,加強體育鍛煉
你好,人每天要喝多少水,科學研究指出,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分,大約是1800~2000ml,所以才說,健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。但,2000ml水分不一定都由喝水獲得,應(yīng)該把食物里的水分一并算進去.
病情分析:
你好,你的情況正常的人每天應(yīng)該攝入三千毫升左右的水的,
指導(dǎo)意見:
食物中是可以提供五百毫升左右的水分的,喝白開水的話,那么最少是需要兩千五百毫升左右的。
以上是對“人的體內(nèi)一天,最少得喝多少瓶水,?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,正常情況下,人體每天喝夠八杯水,就滿足需求了。
指導(dǎo)意見:
人體正常通過尿液,汗液,皮膚蒸發(fā)的水分,大概是1.5到2升。人體通過食物攝取一部分水,其他每天喝夠1.5升水就可以了。
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