有氧運動能控制低血壓嗎

      低血壓患者可以做有氧運動，比如慢跑，快走騎自行車打太極，等通過這些體育鍛煉可以增強肌肉的力量，有利于血壓的上升，良好的生活習慣，也可以改善低血壓。

      指導意見：
      低血壓不但要運動上調理還要做飲食上個方面調理才能控制，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下來進行。低血壓患者在平常運動上盡量的要選擇舒緩的有氧運動，像跑步要保證跑步的時間，還要根據(jù)個人的體質來判斷，最好是不感覺到勞累為宜。平常跑步也要注意盡量的選擇慢跑，不要快速的跑，因為慢跑它有利于血壓的穩(wěn)定，除了跑步，平常還可以做其他的舒緩的有氧運動，可以做健身操，打太極拳，這些都有利于身體健康

      很多低血壓像高血壓一樣無法徹底根治，但通過對患者生活方式的調整，如飲食習慣，運動方式用藥等可以有效的預防和控制其發(fā)生。適當?shù)募訌婂憻?，保持良好的精神狀態(tài)，可以改善血管的調節(jié)功能，加速血液循環(huán)，避免血壓偏低。
      以上是對“有氧運動能控制低血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！