做杠鈴劃船的時候肌肉發(fā)炎然后就一直不敢做這個動作

      根據(jù)您說的情況以及上傳的圖片來看，考慮是由于肌肉拉傷造成的，目前肯定是有炎癥的狀態(tài)，可以暫時停止鍛煉，并且使用烤燈或者是熱敷的方法，疼痛的部位可以用扶他林軟膏，休息后都可以逐漸的恢復(fù)

      您的情況需要進一步檢查，目前主要是看肩胛骨有些外翻情況，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，關(guān)節(jié)外科門診就診檢查，及時對癥治療。平時注意保暖休息，避免反復(fù)擠壓刺激引起癥狀加重或者肌筋膜炎癥狀，勞逸結(jié)合，

      病情分析：
      這種肌肉韌帶的拉傷，首先表現(xiàn)為疼痛，急性期要注意休息，可以外用扶他林藥膏涂抹止疼
      指導(dǎo)意見：
      注意休息是很關(guān)鍵的，不要加重病情，口服雙氯芬酸鈉等藥物，必要時封閉治療，過幾天就恢復(fù)好的
      以上是對“做杠鈴劃船的時候肌肉發(fā)炎然后就一直不敢做這個動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！