中度脂肪肝高血脂的患者可以鍛煉身體,但是不建議進(jìn)行劇烈運動,可以選擇一些比較舒緩的有氧運動來增強體質(zhì)。而且在飲食方面也要多加注意,以低脂低鹽清淡飲食為主,減少高脂肪,高膽固醇的食物,戒煙限酒,避免熬夜勞累,多注意休息,堅持運動鍛煉,消耗體內(nèi)多余的脂肪,控制體重。
中度脂肪肝高血脂可以鍛煉身體的這種情況一定要盡量的注意低鹽低脂清淡飲食,再堅持適當(dāng)合理的鍛煉,一般能夠有助于整體癥狀的改善的,如果癥狀嚴(yán)重的,大多數(shù)是需要規(guī)律的使用藥物治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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