健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好,我前幾年檢查得了高血壓,中間控制了下體重,血壓降下來了,但今來的一年,因為工作比較忙,應(yīng)酬比較多,血壓又上去了,前段體檢又查出來了肥肪肝。我想問下,脂肪肝和高血脂有什么飲食注意?
想得到怎樣的幫助:脂肪肝和高血脂有什么飲食注意?
高血壓患者要規(guī)律口服降壓的藥物,在沒有特殊情況下,是需要長期應(yīng)用降壓藥物的,加強健康管理,有利于血壓的控制,除了控制好體重,還要加強飲食方面的管理,把血脂控制好,日常生活當中要做到禁煙酒,低脂低膽固醇食物,少吃油炸食品,不吃動物內(nèi)臟,飲食清淡些,多吃些蔬菜和水果,要堅持鍛煉身體,控制好體重,做到管住嘴,邁開腿還要保持心情舒暢,勞逸結(jié)合,不要熬夜。必要的時候口服降脂藥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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