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哪些食物多吃有助于增強(qiáng)免疫力?

男 | 0個(gè)月 2021-11-08 10:59:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 哪些食物多吃有助于增強(qiáng)免疫力?

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道,肝膽胰腺疾病的診治,如消化性潰瘍,反流 幫助網(wǎng)友:11926
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2021-11-08 12:30:41 我要投訴

      你好,鮭魚蘆筍沙拉能夠很好的提高抗病能力。其中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病。蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,提高身體免疫力的功效

李長(zhǎng)偉
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友:9111
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2021-11-08 13:43:27 我要投訴

      日常生活中,多吃一些維生素c的食物和高蛋白的食物,都可以有助于增強(qiáng)免疫力,比如高蛋白的食物可以選擇一些牛肉,豬瘦肉,雞肉,魚肉,大蝦這些食物都可以增強(qiáng)人體免疫力,水果可以選擇一些蘋果葡萄,黃瓜柿子生菜,白菜,這些新鮮的蔬菜和水果,也可以增強(qiáng)人體免疫力。

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