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總心里難受委屈想哭。
女 | 13歲 2021-11-07 20:06:50
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在初二經(jīng)常會(huì)心里難受很想哭覺得很委屈然后總想拿美工刀劃自己覺得家長(zhǎng)給的壓力非常大有時(shí)候哭起來(lái)就抑制不住哭到眼睛疼
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2022-11-07 14:02:50 我要投訴
病情分析：
如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種情況，就是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，自己要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。
指導(dǎo)意見：
多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的讓自己放松下來(lái)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多想一些能夠讓自己放松開心的事情。首先自己就是不要總是給自己不好的暗示。
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