來例假能吃藍莓嗎

      來例假期間可以吃藍莓。來例假期間，身體的抵抗力比較弱，這時候一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣能夠有利于提高身體的抵抗力。

      月經(jīng)期時可以吃藍莓的。藍莓的營養(yǎng)價值是比較高的，含有豐富的維生素及微量元素。具有醒脾開胃以及補虛的作用。由于你現(xiàn)在月經(jīng)期的抵抗力比較低，建議使用不要過多，而且不要吃溫度過低的藍莓

      來月經(jīng)可以吃藍莓，但是不可以過量，月經(jīng)期間如果吃水果需要少量食用，避免痛經(jīng)出血量變多。如果平時有痛經(jīng)的習慣，經(jīng)期經(jīng)前不可以吃辛辣刺激過涼性食物，不要吃水果。
      以上是對“來例假能吃藍莓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！