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來例假能吃紅棗嗎？

女 | 32歲 2021-12-26 18:05:15 2人回復來自未知

健康咨詢描述：以前來例假的時候都特別正常，最近發(fā)現每次來的都好少，天數也短，都感覺不正常了，心里非?？鄲溃南胫t棗補血，吃了之后應該就能補充點血，我想具體了解一下。

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2021-12-26 18:13:03 我要投訴

女性來例假期間是可以吃紅棗的。但月經量過多、經常腹脹、經期雙下肢水腫的女性最好不要吃紅棗，因為可能會加重這種情況。一般紅棗可以益胃健脾、養(yǎng)血安神，經期吃紅棗也可以使月經量增多，改善乏力。

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2021-12-26 18:12:41 我要投訴

你好，在月經期間吃紅棗是沒有問題的，紅棗含有豐富的維生素C，具有健脾補血的作用，能夠緩解失血性貧血或者是缺鐵性貧血的癥狀，經期盡量多吃點有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。