來例假能吃紅棗嗎？

女 | 32歲 2021-12-26 18:05:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前來例假的時(shí)候都特別正常，最近發(fā)現(xiàn)每次來的都好少，天數(shù)也短，都感覺不正常了，心里非?？鄲?，心想著紅棗補(bǔ)血，吃了之后應(yīng)該就能補(bǔ)充點(diǎn)血，我想具體了解一下。

想得到怎樣的幫助：來例假能吃紅棗嗎？

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2021-12-26 18:13:03 我要投訴

女性來例假期間是可以吃紅棗的。但月經(jīng)量過多、經(jīng)常腹脹、經(jīng)期雙下肢水腫的女性最好不要吃紅棗，因?yàn)榭赡軙?huì)加重這種情況。一般紅棗可以益胃健脾、養(yǎng)血安神，經(jīng)期吃紅棗也可以使月經(jīng)量增多，改善乏力。

單海歐佳木斯市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 產(chǎn)科臨產(chǎn)各種診療常規(guī)，孕婦孕期各種疑難問題，婦科各幫助網(wǎng)友：28741

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2021-12-26 18:12:41 我要投訴

你好，在月經(jīng)期間吃紅棗是沒有問題的，紅棗含有豐富的維生素C，具有健脾補(bǔ)血的作用，能夠緩解失血性貧血或者是缺鐵性貧血的癥狀，經(jīng)期盡量多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。