骨骼線閉合之后怎樣長高5CM
男 | 18歲 2021-11-06 19:35:13
1人回復(fù)
來自太原市
健康咨詢描述： 骨骼線閉合，18歲男生，吃飯和運動還有用嗎，在大學(xué)四年有機會長高5CM嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-07 09:48:07 我要投訴
如果是骨骼線剛剛閉合在這2~3年之內(nèi)還是有在增長的空間，關(guān)鍵是自己一定要有信心每天堅持跑步鍛煉身體，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，不要過度的勞累，一定要保證充分的休息和訓(xùn)練，多做一些悠揚的運動，再長3~5厘米是沒有問題的，男孩還可以長到20~25歲左右。
2021-11-10 07:27
ask94016041zv
追問
20－25歲？骨骼線閉合男生也能長高嗎在這個年紀里
2021-11-10 07:30醫(yī)生回答：
在這個年齡階段還是可以再增高的，關(guān)鍵是自己一定要有信心。
2021-11-10 07:36
ask94016041zv
追問
那要每天做什么運動做多久，多吃什么能盡最大可能長高嘞，醫(yī)生給我講講唄，說詳細明白點
2021-11-10 07:37醫(yī)生回答：
只要就是運動，而且只要自己有信心，不管是什么運動，關(guān)鍵是自己一定要堅持。
2021-11-10 07:39
ask94016041zv
追問
我每天穿著增高墊，跑步的時候也穿著，對生長沒影響吧？
2021-11-10 08:30醫(yī)生回答：
只要自己堅持鍛煉，身體肯定會增高的。
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