跑完800米后很難受怎么回事啊

      跑完800米出現(xiàn)難受，這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的做功是平常的好幾倍，才能將充滿氧的動(dòng)脈血供應(yīng)給肌肉，給肌肉提供充足的能量。如果運(yùn)動(dòng)結(jié)束后立即停下來(lái)休息，肢體中的血液會(huì)淤積在靜脈中，心臟就會(huì)出現(xiàn)缺血，所以就會(huì)因?yàn)樾募∪毖鴮?dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)胸悶心慌，心慌心悸的癥狀，這個(gè)時(shí)候不要馬上把運(yùn)動(dòng)停下來(lái)，要繼續(xù)進(jìn)行小量的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一定的慢跑和慢走，這樣對(duì)緩解身體難受更加有利。

      建議去醫(yī)院做個(gè)心電圖、心臟彩超檢查，看有沒(méi)有心臟器質(zhì)性病變，一般人跑800米可能當(dāng)時(shí)有點(diǎn)喘氣，一會(huì)就好。胸口很痛，怕是心肌供血不好，還是建議做心臟彩超檢查。

      你好，出現(xiàn)這種情況考慮是平時(shí)缺乏鍛煉，有一定的關(guān)系，突然跑800米身體有可能運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)出現(xiàn)胸悶呼吸困難的情況，一般如果癥狀不嚴(yán)重，不用過(guò)多的擔(dān)心，堅(jiān)持鍛煉是可以有所改善的，也有可能是肋軟骨炎或肋間神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛，建議可以先局部熱敷，看癥狀能不能改善
      以上是對(duì)“跑完800米后很難受怎么回事啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！