體測跑完800米，極度不適，難受！

      跑完800米之后，身體很不舒服，出現(xiàn)頭暈眼花惡心的現(xiàn)象，多數(shù)是低血糖引起的，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ纫稽c(diǎn)葡萄糖粉，多喝些白開水，應(yīng)該是沒有太大的問題，也可以去醫(yī)院測下血糖血壓。

      目前這種情況建議及時的休息，然后運(yùn)動后半個小時之后再吃點(diǎn)食物，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)溫水，看看癥狀能否緩解，如果仍然不緩解，需要去醫(yī)院檢查后對癥治療，平時要加強(qiáng)營養(yǎng)。而且要多做戶外運(yùn)動
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提供的病史、臨床癥狀及相關(guān)信息，劇烈高強(qiáng)度運(yùn)動后出現(xiàn)氣喘、咳嗽、咳痰、干嘔及頭暈眼花表現(xiàn)，多考慮運(yùn)動過量引起交感神經(jīng)興奮所致心率、血壓急劇升高班急性缺氧所致。建議劇烈運(yùn)動后轉(zhuǎn)為低強(qiáng)度活動，再做休息及飲水。上述癥狀一般會在數(shù)小時內(nèi)消失。
      
      以上是對“體測跑完800米，極度不適，難受！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1，你的表現(xiàn)主要是平時缺乏體育鍛煉，當(dāng)你突然劇烈長時間運(yùn)動后，心臟功能、肺活量都不能滿足身體需要，出現(xiàn)了腦供血不足，表現(xiàn)頭暈眼花。2，因肺活量不夠，我們會快速呼吸，過度換氣，產(chǎn)生呼吸性堿中毒，表現(xiàn)口唇手足麻木。3，快速運(yùn)動后，肌肉組織中乳酸堆積，會引起下肢肌肉酸痛。4，建議休息，適度飲水，吃新鮮蔬菜水果，幫助身體恢復(fù)。平時注意循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉。

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀推測你可能跑步過程中太緊張，呼吸過度了，休息休息應(yīng)該沒有問題了。
      指導(dǎo)意見：
      你平時得鍛煉才行，臨時抱佛腳，使勁跑可能也能過關(guān)，但是突然太用力跑步，容易引起不適
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您可能是因?yàn)槠綍r鍛煉少，突然出現(xiàn)劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致了心腦肺供血不足情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動，保持樂觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況你應(yīng)該是跑步引起的腦供血不足，或者是你沒有好好吃飯引起的低血糖反應(yīng)，建議你休息休息，看看有沒有緩解。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有緩解可以喝點(diǎn)葡萄糖口服液，，喝點(diǎn)熱水，平時注意鍛煉身體，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      
      以上是對“體測跑完800米，極度不適，難受！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你是不是沒有好好吃飯或者吃的少，引起的低血糖反應(yīng)，或者是腦供血不足引起的，建議你觀察觀察看看，
      指導(dǎo)意見：
      可以口服葡萄糖水，平時多吃蔬菜水果，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意鍛煉身體，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。