黃瓜對(duì)人體有什么營(yíng)養(yǎng)的好處？

男 | 0個(gè)月 2021-11-06 07:29:17 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-11-06 09:32:20 我要投訴

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。所以可以多吃黃瓜，多吃新鮮的蔬菜和水果。

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2021-11-06 08:01:48 我要投訴

黃瓜含有豐富的B族維生素，膳食纖維，維生素e，維生素c、鈣，磷，鐵，鎂，鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成份，合理適量的食用，可以調(diào)理血液中的膽固醇，具有降血脂的作用，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏，抗衰老，提高機(jī)體免疫力的作用，夏季適當(dāng)?shù)氖秤?，具有清熱解毒，解暑、利尿等功效?