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2021-11-06 07:38:51
你好，夏天喝粥可以為身體補(bǔ)充水分。容易流汗的夏天，喝粥也是很好的補(bǔ)充水分的方式。粥里的水分含量通常高達(dá)90%甚至更高。粥里的水和淀粉結(jié)合而存在，通過(guò)消化道的速度較慢，在人體留存的時(shí)間較長(zhǎng)。常喝粥湯有利于補(bǔ)充水分，不易發(fā)生口干舌燥的感覺
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