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2021-11-05 22:51:18
凱格爾練習(xí)主要用于改善尾骨肌肉收縮能力，對(duì)于女性患者可以促進(jìn)性高潮反應(yīng)，而且可以增強(qiáng)尾骨肌張力，改善女性患者因?yàn)樗ダ弦鸬淖訉m脫垂現(xiàn)象，建議每天三次，每次5分鐘進(jìn)行練習(xí)。
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2021-11-05 22:25:34
凱格爾練習(xí)是為治療尿失禁而采用的一種練習(xí)法。以達(dá)到增加尿道阻力之目的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)此法不僅可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力，并且可以刺激生殖器，使其增加血流量從而改善性功能，而且本方法也適用于男性
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