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怎樣才能做到瘦身減肥

保密 | 0個月 2021-11-05 16:49:38 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣才能做到瘦身減肥

醫(yī)生回復區(qū)

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2021-11-05 19:09:59 我要投訴

      如果你想達到瘦身減肥的效果,只能是控制飲食上多鍛煉才能達到減肥,不然的情況下這種減肥是沒有效果的,而且平時還要應該注意各方面飲食習慣調(diào)理,才能恢復正常的。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-11-05 17:11:28 我要投訴

      只要減肥人士控制好自己的飲食總量,避免暴飲暴食,不要過多的吃一些高脂肪的食物,堅持每天運動鍛煉一個小時左右的時間,這樣是能夠有效減肥的,而且減肥效果比較好。

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