晚上老是失眠應(yīng)該怎么辦??？

      您好，如果每周失眠大于三天，且已經(jīng)超過一個月，就可以考慮患有失眠癥了。您可以去醫(yī)院精神心理科就診治療。
      失眠需要注意的是：養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，戒煙戒酒戒咖啡，適度鍛煉，晚上盡量放松，不要過多關(guān)注睡眠，讓您的睡眠環(huán)境舒適些，盡量白天有事可做，盡量不要小睡或躺著。祝早日康復(fù)！

      病情分析：
      晚上總是失眠，這種情況可能和身體因素有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的，外界環(huán)境也有可能會造成失眠。
      指導(dǎo)意見：
      失眠嚴(yán)重的話需要看醫(yī)院睡眠科或精神心理科，首先進(jìn)行相關(guān)身體檢查排除是否有身體病變。如果身體檢查沒有明顯異常，考慮是精神心理因素引起的，通常需要吃抗焦慮助眠藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      您說的，經(jīng)常失眠有多久了？最初是由什么事情引起的，最好到正規(guī)醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠?？疲瑱z查診斷要治療加上心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的經(jīng)常失眠，是有什么原因?qū)е碌?，最好到正?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？茩z查診斷，藥物治療加上心理咨詢，因為大多失眠都是有焦慮情緒，我的抑郁情緒導(dǎo)致的。
      以上是對“晚上老是失眠應(yīng)該怎么辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！