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老是喜歡貶低自己來獲得安慰
女 | 17歲 2021-11-04 16:36:05
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 最近發(fā)現(xiàn)老喜歡貶低自己（不是在別人面前說自己），說自己丑說自己各個缺點，之前甚至寫了一整頁不重復(fù)的話來罵自己，寫完才覺得心情好一點。不清楚這樣算不算是哪里有點問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-14 10:19:58 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你通過貶低自己
是自己心情好，讓我想了解一下你原來在有沒有情緒低落，快樂感缺失。這種心情不好持續(xù)了多長時間？需要進一步交流才能夠明確情況。
指導(dǎo)意見：
你這種情況屬于自卑，自我貶低，需要看一下有沒有伴隨情緒低落等這些變化，如果有的可以進一步來交流或者到精神科去面診。在平時開闊心胸，不要過于強化問題，要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。心情不好的時候及時向親朋好友傾訴。平時要保持積極開朗的心態(tài)。
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