哪些食物含有鐵呢？

      含有鐵的食物比較多，一般比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟，如雞肝，羊肝等，含鐵量比較豐富，還有瘦肉中含鐵量也比較豐富，例如豬肉。豆制品中含鐵也比較豐富，比如黃豆豆腐豆腐干。

      平日含鐵的食物可以選擇豬肝，海帶，紫菜，木耳，豬肉豬血，這些食物都含有，食物含量最高，吸收最好。日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌煙忌酒，忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡。

      病情分析：
      如果有缺鐵性貧血的話，是需要補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵包括鐵劑的補(bǔ)充和含鐵豐富的食物，有大棗，黑豆，茄子，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含鐵豐富的食物有大棗，黑豆，茄子，瘦肉，都可以用來(lái)進(jìn)行配合鐵劑補(bǔ)鐵治療。
      以上是對(duì)“哪些食物含有鐵呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！