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2021-08-18 05:57:20 我要投訴
你好，在生活當(dāng)中還有鎂這種物質(zhì)比較多的食物，是我們長(zhǎng)期吃的一些比較普通的水果，堅(jiān)果，粗糧，茶葉，這一類(lèi)的食物中都是含有鎂比較豐富的，所以說(shuō)平時(shí)一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，這樣就是能夠有效補(bǔ)充一些微量元素的。
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