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2022-11-04 06:58:55 我要投訴
您好，焦慮癥患者如果感到明顯的害怕恐慌，可以考慮去醫(yī)院精神心理科就診，通過(guò)適當(dāng)?shù)乃幬镏委煴容^有效。
如果癥狀較輕，可以考慮多做點(diǎn)事情轉(zhuǎn)移注意力，多與朋友家屬溝通交流，減少獨(dú)處時(shí)間，適當(dāng)戶外鍛煉，不要查閱令自己擔(dān)心害怕的信息，可以做些放松訓(xùn)練，放松訓(xùn)練的方法微信公眾號(hào)上可以搜到很多。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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