有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 用腦多吃什么護(hù)腦呢
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2021-11-04 00:19:01 我要投訴
都有腦子的情況下，在平?？梢匀コ砸恍┚S生素B6和B12一類營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，對(duì)于我們的一個(gè)腦部發(fā)育來說都是非常好的，在平常的時(shí)候也可以多去吃一些核桃，黑芝麻對(duì)于我們的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)老師都是非常不錯(cuò)的。
李增華 咸寧市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),肩周
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2021-11-03 19:19:52
根據(jù)你說的這個(gè)問題，結(jié)合你的情況來看，如果用腦比較多的話，會(huì)造成大腦疲勞甚至是神經(jīng)衰弱。有很多食品是可以起到護(hù)腦作用的，比如說核桃。這就是干果之類花生。碧根果。開心果都是可以的。
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