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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2021-11-03 05:23:25 我要投訴
防止人發(fā)胖，平時(shí)一定要生活有規(guī)律，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，少吃一些高能量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗雜糧，還有豆制品。
2021-11-03 05:48:31 我要投訴
體質(zhì)發(fā)胖的人群，建議在平時(shí)的時(shí)候清淡飲食，不要吃太多的油膩，尤其像高熱量高蛋白的東西一定要去控制攝入量，如果在平常的時(shí)候不去控制攝入量的狀況下，是容易出現(xiàn)體質(zhì)發(fā)胖的。
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