女性更年期吃保健

      女性更年期是不建議使用過多的保健產(chǎn)品的，因為保健產(chǎn)品本身對人體來說并沒有特別好的恢復(fù)作用，另外女性在更年期的話。建議日常應(yīng)多注意休息，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，避免情緒波動過大，日?？啥嘧鲆恍w育鍛煉，如睡眠狀況不佳的話，可以服用一些谷維素藥物。

      你好，更年期女性可以選擇抗衰老的保健品，其主要功能是抗自由基，比如維生素C、維生素E、番茄紅素等等，還有提高免疫力、促進新陳代謝、改善腸道功能的保健品，比如乳酶生。但是要特別提醒保健品不能吃的時間太長，因為健康是要均衡。祝安康！