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2021-08-28 11:04:11 我要投訴
你好，女性更年期期間建議應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多與人進(jìn)行交流，盡量保證心情愉悅，一定要做一些自己喜歡擅長(zhǎng)的事情，分散注意力，飲食盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)，低鹽，低脂，低糖的食物，而且要養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式，不要熬夜，這樣都能幫助改善更年期癥狀。
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