有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 早起做健步走好嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-02 08:14:45 我要投訴
早上健步走是一種有氧運動，有助于改善心肺功能，提高身體抗病能力，有助于血壓血糖血脂的控制。而且早晨的空氣是一天中最好的，含氧量比較高，很適合做一些心肺比較好的鍛煉方式。
2021-11-02 07:57:56 我要投訴
早上起來做健步走好不好？毫無疑問，生命在于運動，早上起來健步走，非常有利于人體的身心健康，可促進人體的血液循環(huán)，增強心臟的功能，增強人體的新陳代謝，所以早上起來健步走當然是好的
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