運(yùn)動(dòng)能消除脂肪肝和高血脂嗎

      如果是高脂血癥引起的脂肪肝，除了增加運(yùn)動(dòng)以外，還需要增加降脂藥物協(xié)助逆轉(zhuǎn)脂肪肝狀況，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

      如果體檢發(fā)現(xiàn)了有血脂的升高和脂肪肝，通常最有效的治療方法就是控制飲食，積極運(yùn)動(dòng)，加上降脂藥物。一些患者如果能夠嚴(yán)格控制飲食，有效的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加消耗，就可以有效的控制血脂，改善脂肪肝的情況。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝最有效，有氧運(yùn)動(dòng)包含快走、慢跑、游泳、羽毛球等等，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)消耗體能較大，但是時(shí)間要求較長(zhǎng)，至少0.5-1個(gè)小時(shí)以上，而且要持之以恒，頻率1周至少要三次以上。光靠運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的治療效果欠佳
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)能消除脂肪肝和高血脂嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！