無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能消除脂肪肝嗎
男 | 29歲 2022-01-12 21:47:24
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健康咨詢(xún)描述： 無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能消除脂肪肝嗎
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2022-01-12 22:32:35 我要投訴
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)消耗的主要是肌肉內(nèi)的糖原，可以間接消耗脂肪。但是身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始都是有氧運(yùn)動(dòng)，只有當(dāng)過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，吃到一定時(shí)間后才開(kāi)始出現(xiàn)無(wú)氧糖酵解。不論是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，最終消耗的都是能量，可以消耗脂肪。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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