晚上整晚睡不著，白天特別想睡覺，怎么調(diào)整

      病情分析：
      你好，看你的描述，嗯，因?yàn)橹暗脑捫枰拱?，所以上夜班的時候也不能睡覺，通過咖啡來提神，慢慢的現(xiàn)在就是即使讓你睡覺也睡不著了，現(xiàn)在因?yàn)槟阈纬梢环N習(xí)慣了已經(jīng)
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在不需要上夜班的話，這種情況一個是白天適當(dāng)?shù)幕顒釉黾由眢w的適度的體罰有助于改善睡眠，還有就是說睡前可以聽一些靜心的愛神的那些音樂也有助于睡眠，還有就是實(shí)在睡眠不好的話可以借助于藥物治療，等慢慢的藥物調(diào)整過來再停藥也可以

      病情分析：
      你的情況是由于夜班導(dǎo)致的，你的生物鐘功能失調(diào)，使你夜晚不睡覺，白天想睡覺，現(xiàn)在情況有所改變，沒有法調(diào)整過來了怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況是有生物鐘的紊亂造成的，最好還是調(diào)整生物鐘著手，慢慢的養(yǎng)成規(guī)律的生活，恢復(fù)正常生物鐘。先是上午睡覺，下午體力勞動晚上進(jìn)入正常的睡眠，看能不能逐漸的調(diào)整過來，到白天勞動夜晚睡覺。