懷孕了可以做仰臥起坐嗎

      指導(dǎo)意見：
      懷孕后避免進(jìn)行仰臥起坐，仰臥起坐主要鍛煉腰腹部肌肉，進(jìn)行仰臥起坐時腰腹部肌肉收縮。若正處于懷孕狀態(tài)，肌肉收縮易影響增大的子宮，同時可引起子宮不規(guī)律收縮，

      指導(dǎo)意見：
      懷孕了健康角度不建議做仰臥起坐這種動作的，容易對腹部造成局部的擠壓，嚴(yán)重的有可能會造成流產(chǎn)等癥狀的，孕期應(yīng)該注意加強(qiáng)個人防護(hù)，定期進(jìn)行孕檢，避免進(jìn)行這些劇烈的運(yùn)動。

      懷孕了不可以做仰臥起坐的，已經(jīng)懷孕了，仰臥起坐對腹肌是有影響的，做完之后可能會引起肚子痛，甚至是出血流產(chǎn)的。懷孕初期，是不安全的時候一定要注意。
      以上是對“懷孕了可以做仰臥起坐嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！