經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎？

      經(jīng)期不建議做仰臥起坐，仰臥起坐運動幅度太大，不適合在來月經(jīng)期間做，經(jīng)期適當(dāng)散散步就可以了，不可以劇烈運動，不能吃辛辣刺激生冷食物，保持健康生活方式。

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期不可以做仰臥起坐，在月經(jīng)期間身體免疫力比較差。不要同房.容易感染.月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào).