糖尿病可以吃的蔬菜多數(shù)為綠葉蔬菜,以及胡蘿卜,洋蔥等綠葉蔬菜,包括菠菜,芹菜,韭菜,萵筍,油菜等等。糖尿病患者盡量不要吃地瓜,土豆,粉條等含淀粉多的食物,這樣容易升高血糖。糖尿病患者可以吃的水果有蘋果梨,草莓,獼猴桃等。
指導意見:
盡量避免喝酒吸煙,盡量避免吃生冷,辛辣油膩,盡量避免受涼,清淡飲食。如果出現(xiàn)了糖尿病,可以配合使用降血糖藥物治療,而如果出現(xiàn)糖尿病,需要定期復查血糖,防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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