首先糖尿病患者要避免進(jìn)食香蕉,榴蓮牛油果這些高熱量水果。其他的水果也要根據(jù)血糖情況進(jìn)行判斷。如果血糖控制良好,可以小量進(jìn)食西瓜,葡萄,草莓,橙子,橘子,柚子梨這些含糖較少的水果。如果血糖控制不好,如空腹血糖在7毫摩爾每升以上或餐后兩小時(shí)血糖在10毫摩爾每升以上,就不適合進(jìn)食水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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