練瑜伽對骨質增生有好處嗎

      骨質增生是屬于一種退行性改變，如果沒有產生明顯的異常癥狀，或者只是輕微的疼痛，沒有引起關節(jié)明顯活動受限的問題，平時可以練瑜伽，通過練瑜伽的方式能夠起到鍛煉的效果，并不會加重病情。如果骨質增生已經產生明顯的疼痛，或者有引起局部關節(jié)活動受限的問題，一般不能練瑜伽，因為練瑜伽的過程當中需要活動關節(jié)，同時會產生肌肉收縮的現(xiàn)象，容易導致疼痛的癥狀進一步加重。
      

      如果是有骨質增生或者腰椎間盤突出，這個練習瑜伽都能夠起到促進恢復的作用，平時主要就是注意休息，不要勞累，不要彎腰提重物，也可以考慮針灸或者按摩進行治療，這個都能夠促進恢復。
      

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為骨質增生，一般考慮練習瑜伽，對骨質增生影響不大，建議注意休息，平時注意增生部位保暖，局部熱敷，烤電微波治療考慮影響關節(jié)屈伸，活動的話一般需要手術治療，術后定期復查看恢復情況
      
      以上是對“練瑜伽對骨質增生有好處嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！