練瑜伽對(duì)骨質(zhì)增生有好處嗎

      骨質(zhì)增生是屬于一種退行性改變，如果沒(méi)有產(chǎn)生明顯的異常癥狀，或者只是輕微的疼痛，沒(méi)有引起關(guān)節(jié)明顯活動(dòng)受限的問(wèn)題，平時(shí)可以練瑜伽，通過(guò)練瑜伽的方式能夠起到鍛煉的效果，并不會(huì)加重病情。如果骨質(zhì)增生已經(jīng)產(chǎn)生明顯的疼痛，或者有引起局部關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的問(wèn)題，一般不能練瑜伽，因?yàn)榫氳べさ倪^(guò)程當(dāng)中需要活動(dòng)關(guān)節(jié)，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生肌肉收縮的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致疼痛的癥狀進(jìn)一步加重。

      如果是有骨質(zhì)增生或者腰椎間盤突出，這個(gè)練習(xí)瑜伽都能夠起到促進(jìn)恢復(fù)的作用，平時(shí)主要就是注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要彎腰提重物，也可以考慮針灸或者按摩進(jìn)行治療，這個(gè)都能夠促進(jìn)恢復(fù)。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為骨質(zhì)增生，一般考慮練習(xí)瑜伽，對(duì)骨質(zhì)增生影響不大，建議注意休息，平時(shí)注意增生部位保暖，局部熱敷，烤電微波治療考慮影響關(guān)節(jié)屈伸，活動(dòng)的話一般需要手術(shù)治療，術(shù)后定期復(fù)查看恢復(fù)情況
      以上是對(duì)“練瑜伽對(duì)骨質(zhì)增生有好處嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！