腰骨質增生能練瑜伽嗎

      你好，根據(jù)你所描述的情況，骨質增生的話是可以練瑜伽的，這個一般是沒什么影響的。平時注意適當?shù)腻憻?，適當?shù)难a鈣，多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物。建議最好還是配合仙靈骨葆膠囊進行治療，緩解癥狀。
      

      腰骨質增生，如果癥狀比較輕的話，可以適當?shù)木氁恍╄べ幼?。不要進行一些高難度的動作。可以練習小燕飛的動作，能夠鍛煉腰背肌的力量。平時要注意腰部保暖，避免受涼，多注意休息，避免劇烈的活動。