很多疾病都有食療的方法,糖尿病食療也很關鍵,管住嘴不是指不吃,吃的時候要注意不能吃一些含糖分較高的食物,甜食一定不能吃,面食也要少吃,但是多吃一些山藥或者青菜,餓了吃根黃瓜西紅柿都可以。
糖尿病這種情況首先需要注意少吃一些含糖量比較高的食物,有些水果含糖量都比較高一些,油炸食品,粥類等等都是不要吃的,還需要注意清淡的飲食,并且適當的活動鍛煉都是有利于平穩(wěn)血糖的。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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