有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 西蘭花有哪些作用呢？
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吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:35:28 我要投訴
西蘭花中維生素c的含量是比較高的，具有防癌抗癌的作用，尤其是在預(yù)防乳腺癌，胃癌等方面效果是比較好的。吃西蘭花在一定程度上可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，比較有利于消化吸收，在一定程度上可以改善便秘的情況，另外可以起到美容養(yǎng)顏，降血壓，降血脂，抗衰老，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高記憶力等作用，西蘭花中的營養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)是比較多的，平時(shí)可以多加食用。
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