想知道小孩吃什么可以長(zhǎng)高？

      小孩增高可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡飲食加強(qiáng)體質(zhì)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)曬著太陽(yáng)，飲食方面多吃魚蝦瘦肉雞蛋等高蛋白食物，也可以喝牛奶奶粉等，一般情況男孩都在青春期過后長(zhǎng)個(gè)子。

      小孩子多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物以及含鈣豐富的食物，可以促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。藥物方面可以考慮服用龍牡壯骨顆粒。身高的生長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)以及睡眠因素有很大關(guān)系，每天要有足夠的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。

      一個(gè)人的身高百分之七十和遺傳有關(guān)系，百分之三十跟后天的營(yíng)養(yǎng)生活環(huán)境，睡眠習(xí)慣，戶外活動(dòng)等等因素有關(guān)系，可以給孩子吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說魚肉牛肉要多吃綠色蔬菜，各種應(yīng)季的水果要喝一些牛奶，這樣的話對(duì)于孩子長(zhǎng)身高都是有幫助的。
      以上是對(duì)“想知道小孩吃什么可以長(zhǎng)高？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，想讓孩子長(zhǎng)高點(diǎn)，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也是?很大關(guān)系的，建議規(guī)律作息，晚上早點(diǎn)睡覺，睡前喝一杯熱牛奶，生長(zhǎng)激素是晚上睡覺后分泌的，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高引體向上有助于長(zhǎng)高