常吃火龍果可以預(yù)防便秘嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：常吃火龍果可以預(yù)防便秘，火龍果中含有比較多的維生素、纖維素、花青素等，其中的纖維素和維生素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便，可以預(yù)防及緩解便秘，便秘的話平日不要吃辛辣刺激煎炸食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多喝水多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      你好，常吃火龍果通?？梢灶A(yù)防便秘。因?yàn)榛瘕埞锩婧胸S富的維生素和胡蘿卜素，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，而且還可以預(yù)防便秘，對人體還具有助通便的功效，便秘多數(shù)是因?yàn)殚L期久坐所引起，并且跟精神壓力過大也有著密切性的關(guān)系，在日常生活當(dāng)中經(jīng)常熬夜加班也容易引起便秘