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為何飯后要喝酸奶

保密 | 0個(gè)月 2021-10-31 06:07:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為何飯后要喝酸奶

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-10-31 06:33:26

      然后喝酸奶有利于食物的吸收，酸奶中的乳酸與鈣結(jié)合能夠很好的促進(jìn)鈣的吸收，能夠加速腸道的蠕動(dòng)，對緩解便秘也有一定的幫助。但是酸奶不建議空腹喝，空腹會(huì)刺激腸胃道的排空。

趙鵬
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2021-10-31 06:44:34 我要投訴

      酸奶里不僅有蛋白質(zhì)和鈣，還有維生素可以補(bǔ)充營養(yǎng)，除此以外酸奶里面還含有大量的益生菌和乳酸菌，可以改善或平衡腸道菌群也可以促進(jìn)消化，所以飯后喝杯酸奶對我們的身體是有好處的。

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