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小孩缺鈣吃什么食物好?

保密 | 0個月 2021-10-30 23:14:53 2人回復來自未知

健康咨詢描述：小孩缺鈣吃什么食物好?

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2021-10-30 23:30:52 我要投訴

小孩子如果是患有明顯的缺鈣癥狀的話，要及時的給予補鈣的，可以吃碳酸鈣顆粒，如果是食物的話，可以從牛奶、雞蛋、瘦肉方面來進行補充的，首先牛奶跟雞蛋、補鈣含量比較高。

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2021-10-30 23:31:31 我要投訴

牛奶：牛奶含鈣量較豐富，特別適合于兒童食用，奶中的礦物質(zhì)和微量元素是溶解的狀態(tài)，且各種礦物質(zhì)的含量，平時多喝奶制品對于補鈣是比較有好處的，蛋黃、堅果、蝦皮、金針菜、骨頭湯、瘦肉、魚肉中鈣含量也比較豐富