吃魚主要可以補充什么營養(yǎng)？

      吃魚在臨床上具有保護心腦血管和益智以及提升免疫的功效，對于過敏人群來說是不適用的，至于主要針對體弱氣虛或者是營養(yǎng)不良以及心腦血管的患者，由于魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素以及多種礦物質(zhì)元素，所以適當?shù)倪M食對于人體來說是有一定好處的

      你好，吃魚的話，能夠起到一個健腦益智的作用，還可以起到一個健脾養(yǎng)胃和降血壓的作用。又能夠補充蛋白質(zhì)，魚肉含有的蛋白質(zhì)還是比較豐富的，所以平時可以多吃點魚。