每晚睡了很久還是特別困

      病情分析：
      你的情況屬于嚴重的睡眠障礙。你的主要原因是睡覺太遲了。經(jīng)常熬夜就會導致第二天精神疲憊。就會形成一個惡性的循環(huán)。白天睡不醒，晚上睡不著。
      指導意見：
      我的建議是，你趕緊養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。一個正常的成年人，應該在晚上10點左右就進入睡眠狀態(tài)。如果睡覺特別遲，就會影響到肝臟的解毒功能。長期下去，就會嚴重影響到身體的健康狀況。先不著急使用藥物。從現(xiàn)在開始改掉自己熬夜的壞習慣。

      病情分析：
      你的情況是晚上11點鐘睡覺，第二天清晨三四點鐘才醒來，然后是一天也沒精神，睡眠的時候睡得很香，很大的動靜，也難以醒來。
      指導意見：
      你說的這種情況，應該是很正常的，所以你是睡眠的時間不足，白天沒精神，說明了你的睡眠時間不足，雖然睡眠的質(zhì)量很好，但是你的睡眠時間不足，你這種情況需要補足，你的睡眠時間，使身體得到徹底的康復