吃小米對身體健康有利嗎？

      經(jīng)常吃小米對身體的好處是非常多的，小米當中含有大量的維生素E，含有豐富的纖維素，含鐵量高，小米含有維生素，能夠防止消化不良，防止口腔潰瘍，防止血管硬化的功效。

      平時多吃一些小米，具有和胃溫中的作用，除此之外還能夠清熱解渴，健脾除濕，對于內(nèi)熱的患者或者是脾胃虛弱的患者，更適合多吃一些小米，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些五谷雜糧。